La sortie nature avec Carmen Oliveras #3

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La sortie nature avec Carmen Oliveras #3

5.00

Envie de courir en pleine nature et de progresser sur les sentiers ?

Rejoignez notre top coach Carmen Oliveras pour une sortie à travers les allées et les sentiers du sublime Domaine de Saint Cloud, le samedi 24 juin.

Une sortie ludique pour transpirer, et surtout repartir avec le plein de conseils aux côtés de notre championne !

Pour cette sortie, Carmen vous proposera une séance de côtes où elle abordera la technique de course et les avantages de ce style d’exercices.

 

Une sortie fun et sportive garantie !

 

Déroulement de la séance :

·              Accueil des participantes à partir de 9h45 sur le parking du Musée de la Céramique à Sèvres. Possibilité de laisser vos affaires dans la voiture de notre coach.

·              Départ : 10h pétantes !    

·              Échauffement en y intégrant des exercices (gammes et renforcement musculaire).

·              Séance spécifique de côtes.

·              Retour au calme.

·              Etirements.

La séance durera 1h30 environ.

 

Les informations pratiques :

Pour vous rendre au Parc de Saint Cloud / Musée de la Céramique par les transports en commun :

-métro : ligne 9. Arrêt : Pont de Sèvres.

-ou tramway : T2. Arrêt : Musée de Sèvres.

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