Des services à la carte, des coachs au top, du people, des running news... Alors pourquoi ne pas transpirer chic et sexy ? Avec moi, mon équipe et les RunChic GirLs. Let's Run Chic ! 


Diary

 Hill training à Montmartre ou Tempo Run sous Notre Dame de Paris ? 

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Runner Chic de la semaine

Yoga Bikram Paris ou Cycling ? Le crosstraining version RunChic.

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Cette semaine sur RunChic..

Carmen Workout
Triptyque Gainage 1 / Epaules - Abdos - Cuisses

Les conseils de notre coach Carmen Oliveras en matière de renforcement musculaire > une petite dizaine de minutes trois fois par semaine de cette première série suffisent pour se muscler et se tonifier. Faire trois séries de 15 répétitions pour chaque exercice avec 1' de récup. Allez hop hop hop ! 

WORKOUT

Des exercices de renforcement musculaire concoctés et élaborés par Carmen Oliveras (ICI), athlète de haut niveau et membre de l'Equipe de France d'Athlétisme. Cette semaine on travaille les CUISSES !

RunChic-BLOG
Run2meet, la rencontre amoureuse sportive et musclée

Courir à deux en amoureux pour partager des foulées avec l'être aimé, qui n'en a pas rêvé ? C'est ce que nous propose Run2Meet, le site de rencontres amoureuses pour célibataires sportifs...


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