Et parce que courir est une Fête, alors venez transpirer chic et sexy avec nous, notre Equipe et les RunChic Girls ! Happy Run(Chic) Running !

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Yoga Bikram Paris ou Cycling ? Le crosstraining version RunChic.

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Carmen Workout
RUNNING / Courir sur le sable : bénéfices et conseils

Courir sur le sable est un exercice plus difficile que de faire son footing sur le bitume mais cette surface comporte quelques avantages, pour nous coureurs, non négligeables. En voici les bénéfices, mes conseils et bien entendu la question cruciale : pieds nus ou avec chaussures ? Par Carmen Oliveras

RUNNING / Pourquoi la coupure de saison est-elle indispensable ?

La saison a été longue avec des objectifs qui se sont succédés sur quelques mois. Participation à la saison de cross, dossards épinglés sur de nombreuses courses sur route avec très souvent en incluant un marathon, voir deux ! Forcément le corps a besoin de souffler un peu, de recharger les batteries ! Il n’existe pas trente six mille solutions, l’unique méthode est de se mettre au REPOS ! 


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